Propozycja syczącego i pełnowartościowego posiłku. Mamy tu wszystko – węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze. Sałatka nada się zarówno na obiad, jak i na kolacje, jest świetna do zabrania ze sobą do pracy czy uczelni.

Całość ma: 296 kcal/21,6 g białka /11,7 g tłuszcz /25,6 węglowodany

Składniki:

  • 100 g ugotowanych ziemniaków
  • 100 g pomidorków cherry
  • 70 g pieczonego łososia
  • 20 g rukoli
  • 10 ml sosu sojowego
  • 5 g ml oliwy z oliwek
  • szczypta sezamu
  • papryka słodka, sól do smaku

Sposób przygotowania:

Oliwę, sos sojowy, paprykę dokładnie wymieszać. Na talerzu ułożyć rukolę, pokrojone ziemniaki, łososia i pomidorki. Polać wszytko sosiem, posypać sezamem.