Ziemniaki świetnie nadają się do dań na zimno, dlatego możesz komponować z nich sałatki do lunch boxa. Ziemniaki mają wysoki indeks sytości, co może pomóc w walce z podjadaniem między posiłkami. Co ciekawe, zimne ziemniaki mają mniej kalorii przyswajanych przez...
Składniki (porcja dla dwóch osób): 3 ziemniaki sałatkowe (250g) 3 ogórki kiszone (150g) 2 łyżki jogurtu naturalnego (30g) mała czerwona cebula sól, pieprz koperek (garść) Przygotowanie: Ziemniaki ugotuj w skórce, wystudź i obierz. Pokrój je w drobną kostkę i dodaj...
Ziemniaki znakomicie pasują jako dodatek do zup kremów, gdzie nie tylko nadają świetną, kremową konsystencję, ale również mogą zastępować śmietanę. Jest wiele prostych, szybkich i tanich pomysłów na ziemniaczano-warzywną zupę krem, np. krem z dyni, brokuła, buraka,...